Слюняев, Албин, он же… Троцкий?
14.12.2018

Вице-губернатор Санкт-Петербурга Игорь Албин признался, что придумал историю с бакланами, вредившими своими клювами кровлю футбольного стадиона на Крестовском острове.


За крещение с пристрастием священника дисквалифицировали на полгода
14.12.2018

В Сети был выложен видеоролик, на котором православный батюшка проводит обряд крещения над двухлетней девочкой, больше напоминающей экзекуцию. Ролик вызвал большой ажиотаж в Рунете, однако родители ребенка встали на сторону священнослужителя.


Самые поездатые поезда? К пассажирским составам предлагают подсоединять «вагоны для одиноких»
14.12.2018

Депутат-«жириновец» Василий Власов предлагает к каждому поезду дальнего следования прицеплять по одному такому вагону. Должны оборудоваться «вагоны для одиноких» двуспальными кроватями или нет, не сообщается.


Обманутые дольщики пригласили на чай Владимира Путина
14.12.2018
Соцсети

Обманутые дольщики, пожалуй, самые самоотверженные (или просто наивняк) за всю историю российского строительства, пригласили к себе на чай… Президента РФ.
Дольщики Изумрудной долины в Одинцово, которые выживают в недостроенных домах, пригласили на «новогоднее» чаепитие высокопоставленных гостей в дома без света, воды и канализации.


Басков попал в американский комикс, где флиртует с девушками
13.12.2018

Любители комиксов случайно обнаружили «Золотой голос России» в супергеройском комиксе американского издательства Marvel Comics.


Михаил Леонтьев – о губернаторе Хакасии: «Открытый дебил»
13.12.2018

В эфире радио «Комсомольская правда» вице-президент и пресс-секретарь «Роснефти» Михаил Леонтьев оскорбил главу Республики Хакасия Валентина Коновалова, несколько раз назвав его «дебилом». За своего однопартийца заступился Геннадий Зюганов, при этом отказавшись комментировать «идиотов».


Госдума переходит на речитатив
13.12.2018

Возглавляемый Михаил Дегтяревым комитет (по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи) проведет конкурс «Безграничный рэп». В качестве награды победителям предложат… турпоездки по России.


Прорывные технологии: на всероссийском форуме показали супер-робота «с русским человеком внутри»
12.12.2018

На телеканале «Россия 24» вышел сюжет об уникальной разработке отечественных ученых – андроиде по имени Борис. Только, вместо прорывных технологий, зрителям почему-то показали живого человека в робото-костюме для корпоративов.


Это по-нашему: МВД приобретет 8 тысяч дистанционных электрошокеров
12.12.2018

Точнее – 8 099 электрошокеров (в государственных закупках не бывает мелочей – каждая бюджетная копейка на счету). Как передают информагентства, на службу полиции поступят «мощные» устройства – радиус их действия достигает 4,5 (четыре с половиной!) метра.


Обратная связь

Телефон: +7(495) 748-98-35

E-mail: info@intimes.ru

Перфекционистам худеть сложнее, доказали ученые

Все дело в слишком глобальных целях

Российские ученые провели большое исследование и выяснили, что есть люди, которые худеют гораздо труднее или не худеют вообще. А все дело в том, что они относятся к перфекционистам, другим словом имеют синдром «отличника».

Именно желание сделать все на высший балл и мешает им реально худеть. Эти люди ставят перед собой идеальные цели, которых добиться гораздо сложнее. Они очень критичны и слишком переживают за результат.

Те люди, кто не стремится во что бы то ни стало достичь идеала, легче относятся к процессу похудения, и, следовательно, не мучают себя сомнениями и желаниями больших результатов. Известно, что худеть просто, когда цель достижимая и реальная. Когда она расписана во времени и довольно быстро видны ее результаты.

Доказано также, что если цель долгое время не достигается, падает стимул, а главное вера в то, то ее реально достичь. Именно поэтому не стоит ставить перед собой цель в 10, 20 килограмм. Лучше поставить 5 килограмм и достичь ее, чем долгое время не добиваться более красивого результата.

Поправиться гораздо легче, чем похудеть. В этом процессе обязательно необходимо запастись терпением. У перфекционистов терпения меньше, они хотят все и сразу. Это возможно, видимо, в других сферах, но не в процессе сброса веса.

Ученые советуют сдерживать воображение и не представлять, что за короткий срок можно превратиться из тела в сто килограмм в худенькую спортсменку. Ставить надо небольшую цель, достигать ее, и только закрепив результат переходить к следующей желаемой цифре.

И вообще, надо меньше расстраиваться по поводу сброса веса. Гораздо важнее эмоциональное состояние. Лучше быть веселой, чем злой и недовольной. Кстати, в таком состоянии и складывается все гораздо лучше.

Хочется добавить, что многие их тех, кто желает похудеть, неадекватно оценивают количество употребленных в день калорий. Если человек не считает их с калькулятором в руках, то он обязательно занижает количество. Ему кажется, нет, он просто уверен, что ест мало, но если вести детальный подсчет, то оказывается, что человек съедает гораздо больше. Эксперимент показал, что все бывают удивлены, когда понимают, сколько они едят.