Сбербанк нацелился на Rambler?
21.02.2019

Сбербанк ведет переговоры с Александром Мамутом о выкупе медиахолдинга Rambler Group, в состав которого входят один из крупнейших в Рунете порталов – «Рамблер» – собственным почтовым сервисом, сетевые издания Lenta.Ru, Чемпионат.com, Газета.Ru, «Афиша», блог-платформа LiveJournal и еще ряд проектов (в общей сложности более 40).


Лагерфельд не шутил – его кошка получит многомиллионное наследство
21.02.2019

Скончавшийся на 86-м году Карл Лагерфельд в своем завещании указал бирманскую кошку по кличке Шупетт, которую ему подарили несколько лет назад. Доля Шупетт в 200-миллионом состоянии Лагерфельда не называется, но ранее знаменитый кутюрье говорил, что новый хозяин бирманки ни в чем нуждаться не будет.


Не болтай! У Госдумы появится своя «доска позора»
21.02.2019

Спикер Госдумы Вячеслав Володин анонсировал новый раздел на интернет-портале нижней палаты парламента, в котором будут публиковаться сомнительные заявления депутатов. Как сообщил господин Володин, ему хотелось бы, «чтобы в идеале этот раздел на сайте был пустой». Суждено ли сбыться этим надеждам?


Свободу Демушкину! Лидер «Славянского союза»* досрочно вышел из колонии
20.02.2019

Дмитрий Демушкин, за экстремизм приговоренный к двум с половиной годам колонии общего режима, раньше срока вышел на свободу. Как передают информагентства, это связано с частичной декриминализацией 282-й статьи УК, по которой Демушкин отбывал наказание во владимирской ИК.


Планета кретинов: куда теперь податься Макаревичу?
20.02.2019

Российский музыкант Юрий Лоза прокомментировал слова своего коллеги Андрея Макаревича, в интервью Ленте.ру назвавшего 80% землян идиотами. «Станешь лучше сам, вот и мир вокруг поменяется», – считает Лоза.


Военные показали «Посейдон» Путина (видео)
20.02.2019

Министерство обороны России опубликовало в Интернете видеоролик с полигонными испытаниями подводного беспилотника, способного нести на своем борту ядерные боеголовки. Незадолго до этого Владимир Путин, выступая перед Федеральным собранием, назвал сроки спуска на воду «Посейдона». По его словам, это произойдет весной.


Премьер Медведев назначил главного по российским мусоркам
19.02.2019

Сегодня Дмитрий Медведев подписал распоряжение о назначении Дениса Буцаева на должность генерального директора госкомпании «Российский экологический оператор». Ранее проходила информация, что господин Буцаев является креатурой сына генпрокурора Юрия Чайки Игоря, у которого есть мусорный бизнес в ряде регионов.


Российский модельер примерил стальные браслеты (за четыре ограбления в течение одного дня)
19.02.2019

Нижегородские правоохранители задержали стилиста-блогера Андрона Паскаля (по паспорту – Андрей Беляев), совершившего четыре разбойных нападения менее чем за сутки. Задержанный рассказал, что он «запутался в личной жизни» и что ему «хотелось поменять жизнь». Видимо, теперь придется.


Доктор ГРУ: Квачков намерен защитить диссертацию
19.02.2019

Сегодня на свободу вышел Владимир Квачков, отбывший восьмилетний срок в колонии строгого режима по обвинению в подготовке мятежа. Полковнику ГРУ в отставке Квачкову – 70 лет.


Арабы вложат в «Кортеж Путина» 110 млн. евро
18.02.2019

Взамен фонд Tawazun из ОАЭ получит долю в компании-производителе представительских автомобилей Aurus (а также авто для первых лиц России). Как сообщает Forbes, аравийским инвесторам будет принадлежать 36-процентный пакет.


Обратная связь

Телефон: +7(495) 748-98-35

E-mail: info@intimes.ru

Залог долголетия – двигательная активность

Об этом рассказал корейский профессор Мун Енг Су

Профессор из Кореи, страны, в которой люди живут довольно долго и продуктивно, поделился своими знаниями о том, как жить долго и сохранять хорошее качество жизни.

Конечно, многое зависит от уровня медицины в стране, затем от отношения человека к своему здоровью.

Профессор отметил, что практически от любых проблем, в том числе психологических спасает двигательная активность. Особенно это становится актуальным в пожилом возрасте.

В человеческом организме уже не хватает гормонов, и вот тут важно много двигаться. Именно физические нагрузки добавят приятной усталости и необходимой мышцам нагрузки. В крови повышается гормоны, которые делают человека счастливым. И это доказано экспериментально.

К примеру, бегуны на длинные дистанции испытывают от процесса настоящую эйфорию. В кровь выделяется гормон счастья, который и заставляет человека быть моложе и снова стремиться на тренировку.

Также важно особенно в пожилом возрасте следить за своими суставами. Если есть лишний вес – обязательно его сбрасывать. Это может также привести к гипертонии и диабету. Для подвижности суставов также показаны физические упражнения.

Следует помнить и такое правило, чем гибче человек, тем дольше он живет. А значит, в зарядку необходимо обязательно включать упражнения на гибкость.

Пить больше воды, витамины с минеральными комплексами. Правда, витаминные препараты должен назначать врач после медицинского обследования.  

Удивительно, но корейский профессор сказал о том, что кофе полезен для здоровья. Он благоприятно действует на сердце и печень. Правда, не стоит им увлекаться. Впрочем – всего должно быть в меру.

Как самое лучшее упражнение для пожилых людей, профессор назвал ходьбу. Большой интерес по всему миру вызывает сейчас скандинавская ходьба, когда человек помогает себе палками. Здесь идет не только анаэробная нагрузка, но и поддерживаются силы мышц рук, которые страдают от отсутствия нагрузки больше всего.